7月に入って、だんだんと薄着になってくると、、溜め込んでしまった脂肪が気になってきますよね。
最近はコロナ禍で運動不足のため、体重が増えてしまい、夏までになんとかしたい・・と思っている方も多いのではないでしょうか？
グレープフルーツが何だかダイエットにいいらしい♪そんなお話をよく耳にします。
それはいったい何故なのでしょうか。
グレープフルーツの香りにはリモネンという成分が含まれていて、この成分が交感神経を活性化させ、
血流を促してくれたり、エネルギー消費を高め、結果代謝が高まることで、
体内の脂肪が燃焼しやすくなります。
グレープフルーツのオイルでマッサージしたり、
グレープフルーツを食事の３０分くらい前に食べることでも食欲を抑えて食べすぎを予防してくれるそうですよ。
今年の夏は自信をもってお洒落を楽しみたいですね。もう夏みたいなものですが(;^_^A
