皆さんこんにちわ！
今日は久しぶりにお天気が崩れ、
涼しく過ごせる１日になりそうですね(*^^*)
低気圧の影響で、お体に浮腫みは出ていませんか？
女性なら特に気にしやすいお顔。。。
では、顔のむくみを取るには
どうしたら良いのかをお伝えします☆
まず、むくみはなぜ起きる？
→むくみは、余分な水分が皮下に溜まった状態です。
血液循環やリンパの流れが悪いと、老廃物が滞ってしまい、
むくみが生じます。
原因は？
→アルコールや睡眠不足、低気圧による代謝の停滞など
様々あります！
予防できること！
・リンパマッサージやオイルで血行促進を行い、むくみ(体内の余分な水分)を排出を促します！
・38度～40度くらいのお風呂に浸かりデトックス
・塩分と糖分の入って飲料を摂取
・顔や頭皮を柔らかくするマッサージを行う
いかがでしたか♪簡単なケアが身近にあるので、
是非お試しくださいませ！！
本日もお待ちしております(^-^)
