こんにちわ！水戸です♪まだ寒さが残り、桜が咲くまでの待ち遠しさが高まりますね(*^^*)
美しいものを観賞すると心がポカポカしますよね！皆さんは身近なリラックス方法は何を取り入れていらっしゃいますか？
今日は簡単な方法をいくつかご紹介いたします☆
1、ぬるめの入浴
2、音楽を聴く
3、軽い読書
4、香りを楽しむ
5、ストレッチ
6、ゆっくり深呼吸をする
7、ヨガ
日常でできる方法はご覧の通り色々あります！！
リラクゼーションサロンでは上記中だけでも、6つも組み合わせられているのです☆
日常でどれかを行うのも◎！リラクゼーションサロンで同時に体感するのも◎！
質の高い休まる時間を、どうぞお試しくださいませ☆
