なぜこんなにむくみがあるのだろう。。。
お客様からよくご質問を受けます(*^_^*)
血液やリンパ液は全身を巡っていますが、足先まで落ちた後に、重力に逆らって上半身に戻らなくてはなりません。
この時、血液を心臓に戻すポンプの役割を果たすのが、ふくらはぎの筋肉です。ふくらはぎを動かすことによって、筋肉や血管に収縮が起こり、血液は心臓に戻されるのです。
リンパ液も同じように、ふくらはぎの収縮によって、足元から上半身へと戻されます。
しかし、立ちっぱなしや座りっぱなしなど、ふくらはぎの筋肉を動かしていない時は、下半身に血液やリンパ液が滞ってしまいます。その結果、むくみが出やすくなるのです。
もともと筋肉量が少ない女性は、足元から体液を押し戻す力も弱く、男性よりむくみやすいといわれています。
また、冷えて血行不良になると足元の血流が悪くなるため、むくみにつながります。つまり、筋肉や運動量の不足だけでなく、冷え性もむくみの原因となります。
